Nedenfor er sammensetningen av maten (Bondeostsalat, oljebasert dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 475,23 kJ 113,53 kcal |
| Fett | 8,62 g |
| Karbohydrat | 3,36 g |
| Protein | 4,92 g |
| Sukker | 3,06 g |
| Mettet fett | 2,45 g |
| Salt | 554,90 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 475,23 kJ |
| fett, totalt | 8,62 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 707,67 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 49,95 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,67 g |
| fettsyrer, total trans | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt | 7,96 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,78 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,45 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,71 g |
| fiber, totalt | 0,97 g |
| fiber, vannløselig | 0,15 g |
| folat, totalt | 9,59 ug |
| fosfor | 50,30 mg |
| fruktose | 1,25 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,82 g |
| jern, totalt | 0,28 mg |
| jodid (jod) | 10,59 ug |
| kalium | 179,91 mg |
| kalsium | 24,69 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 3,36 g |
| karotenoider totalt | 2616,90 ug |
| kolesterol (gc) | 7,68 mg |
| laktose | 0,95 g |
| magnesium | 8,12 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 217,78 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,94 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,47 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,60 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,14 g |
| protein, totalt | 4,92 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 554,90 mg |
| selen, totalt | 3,77 ug |
| sink | 0,15 mg |
| steroler totalt | 15,56 mg |
| stivelse, totalt | 0,29 g |
| sukker, totalt | 3,06 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 28,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 9,53 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,26 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 99,26 ug |
| vitamin k, totalt | 10,06 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024