Søk etter mat navn:

Bokhvete, kokt, salt - kalorier

g

100 g inneholder 129,06 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Bokhvete, kokt, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi540,06 kJ
129,06 kcal
Fett0,80 g
Karbohydrat24,18 g
Protein4,76 g
Sukker0,18 g
Mettet fett0,12 g
Salt496,61 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet540,06 kJ
fett, totalt0,80 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)320,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)40,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,08 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,56 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,36 g
fettsyrer, totalt mettet0,12 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,32 g
fiber, totalt2,32 g
fiber, vannløselig2,00 g
folat, totalt9,80 ug
fosfor128,40 mg
fruktose0,02 g
galaktose0,00 g
glukose0,08 g
jern, totalt1,52 mg
jodid (jod)14,50 ug
kalium184,19 mg
kalsium9,75 mg
karbohydrat, tilgjengelig24,18 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium71,37 mg
maltose0,00 g
natrium194,90 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,87 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,12 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,32 g
protein, totalt4,76 g
riboflavin0,05 mg
salt496,61 mg
selen, totalt2,03 ug
sink1,00 mg
steroler totalt1,12 mg
stivelse, totalt24,00 g
sukker, totalt0,18 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,08 g
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptofan73,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,09 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,00 ug
vitamin k, totalt2,72 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,16 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag