Nedenfor er sammensetningen av maten (Beskjære, uten stein - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 203,39 kcal 851,25 kJ | % av energien |
| Fett | 0,85 g | 0 % |
| Karbohydrat | 37,60 g | 90 % |
| Protein | 4,19 g | 10 % |
| Sukker | 37,60 g | |
| Mettet fett | 0,03 g | |
| Salt | 5,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 851,25 kJ |
| fett, totalt | 0,85 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 36,59 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 17,64 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 8,60 g |
| fiber, vannløselig | 6,20 g |
| folat, totalt | 3,00 ug |
| fosfor | 90,00 mg |
| fruktose | 14,60 g |
| glukose | 14,40 g |
| jern, totalt | 2,00 mg |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| kalium | 890,00 mg |
| kalsium | 67,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 37,60 g |
| karotenoider totalt | 391,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 52,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,30 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,88 mg |
| organiske syrer, totalt | 3,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 2,50 g |
| protein, totalt | 4,19 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| salt | 5,10 mg |
| selen, totalt | 0,50 ug |
| sink | 0,50 mg |
| steroler totalt | 36,90 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 37,60 g |
| sukrose | 8,60 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 25,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,76 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 17,06 ug |
| vitamin k, totalt | 59,50 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,25 mg |