Nedenfor er sammensetningen av maten (Berry, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 49,24 kcal 206,09 kJ | % av energien |
| Fett | 0,60 g | 0 % |
| Karbohydrat | 7,20 g | 100 % |
| Protein | 0,82 g | 0 % |
| Sukker | 7,20 g | |
| Mettet fett | 0,03 g | |
| Salt | 1,27 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 206,09 kJ |
| fett, totalt | 0,60 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 72,14 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 70,85 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,02 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,07 g |
| fiber, totalt | 3,50 g |
| fiber, vannløselig | 2,40 g |
| folat, totalt | 19,60 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktose | 3,10 g |
| glukose | 3,10 g |
| jern, totalt | 0,90 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalium | 234,00 mg |
| kalsium | 37,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,20 g |
| karotenoider totalt | 158,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 0,50 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,60 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,44 mg |
| organiske syrer, totalt | 1,51 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,10 g |
| protein, totalt | 0,82 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 1,27 mg |
| selen, totalt | 0,10 ug |
| sink | 0,30 mg |
| steroler totalt | 17,80 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 7,20 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 9,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 44,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 2,60 ug |
| vitamin k, totalt | 11,33 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |