Søk etter mat navn:

Yoghurt, vanlig, organisk, 3% fett - kalorier

g

100 g inneholder 62,62 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, vanlig, organisk, 3% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi262,69 kJ
62,62 kcal
Fett3,00 g
Karbohydrat4,77 g
Protein4,00 g
Sukker4,77 g
Mettet fett1,91 g
Salt133,15 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,03 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet262,69 kJ
fett, totalt3,00 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)38,50 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)10,02 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,62 g
fettsyrer, total trans0,08 g
fettsyrer, totalt2,68 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt mettet1,91 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,04 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt5,68 ug
fosfor88,80 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,06 mg
jodid (jod)14,04 ug
kalium184,80 mg
kalsium143,26 mg
karbohydrat, tilgjengelig4,77 g
karotenoider totalt13,50 ug
kolesterol (gc)9,79 mg
laktose4,77 g
magnesium11,11 mg
maltose0,00 g
natrium52,26 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,83 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,10 mg
organiske syrer, totalt0,20 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt4,00 g
riboflavin0,18 mg
salt133,15 mg
selen, totalt2,83 ug
sink0,43 mg
steroler totalt0,09 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt4,77 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan52,30 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,99 mg
vitamin e alfatokterol0,06 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter24,49 ug
vitamin k, totalt0,71 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,05 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag