Søk etter mat navn:

Vendace, røkt sjøfisk - kalorier

g

100 g inneholder 137,67 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Vendace, røkt sjøfisk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi576,31 kJ
137,67 kcal
Fett4,80 g
Karbohydrat0,00 g
Protein23,46 g
Sukker0,00 g
Mettet fett1,06 g
Salt1834,56 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d13,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet576,31 kJ
fett, totalt4,80 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)125,85 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)166,47 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)354,65 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)369,32 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,71 g
fettsyrer, total trans0,04 g
fettsyrer, totalt3,48 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,57 g
fettsyrer, totalt mettet1,06 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet1,23 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,33 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt18,07 ug
fosfor363,00 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt1,00 mg
jodid (jod)30,00 ug
kalium412,00 mg
kalsium240,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)93,20 mg
laktose0,00 g
magnesium31,00 mg
maltose0,00 g
natrium720,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt10,06 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,92 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt23,46 g
riboflavin0,09 mg
salt1834,56 mg
selen, totalt22,00 ug
sink4,95 mg
steroler totalt1,30 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan307,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)2,46 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,59 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter9,84 ug
vitamin k, totalt0,98 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,61 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag