Nedenfor er sammensetningen av maten (Torsk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 321,22 kJ 76,72 kcal |
| Fett | 0,76 g |
| Karbohydrat | 0,00 g |
| Protein | 17,25 g |
| Sukker | 0,00 g |
| Mettet fett | 0,12 g |
| Salt | 147,78 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 7,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 321,22 kJ |
| fett, totalt | 0,76 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 7,01 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 2,13 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 87,35 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 194,61 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,09 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,53 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,29 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 16,00 ug |
| fosfor | 160,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,16 mg |
| jodid (jod) | 105,00 ug |
| kalium | 340,00 mg |
| kalsium | 28,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 65,20 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 21,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 58,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,51 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,00 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 17,25 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 147,78 mg |
| selen, totalt | 27,00 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 0,30 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 210,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,00 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,90 ug |
| vitamin k, totalt | 0,10 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,22 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024