Nedenfor er sammensetningen av maten (Tomat suppe med geitost, snellman, klar måltid - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 66,20 kcal 277,46 kJ | % av energien |
| Fett | 4,04 g | 60 % |
| Karbohydrat | 4,00 g | 27 % |
| Protein | 2,73 g | 13 % |
| Sukker | 1,00 g | |
| Mettet fett | 2,52 g | |
| Salt | 1067,08 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 277,46 kJ |
| fett, totalt | 4,04 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 122,50 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,18 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,93 g |
| fettsyrer, total trans | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt | 3,74 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,52 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,13 g |
| fiber, totalt | 1,28 g |
| fiber, vannløselig | 0,14 g |
| folat, totalt | 9,97 ug |
| fosfor | 75,20 mg |
| fruktose | 0,56 g |
| galaktose | 0,03 g |
| glukose | 0,39 g |
| jern, totalt | 0,26 mg |
| jodid (jod) | 2,43 ug |
| kalium | 182,22 mg |
| kalsium | 60,55 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,00 g |
| karotenoider totalt | 6577,50 ug |
| kolesterol (gc) | 9,56 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,31 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 418,79 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,96 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,55 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,26 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,14 g |
| protein, totalt | 2,73 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 1067,08 mg |
| selen, totalt | 1,72 ug |
| sink | 0,25 mg |
| steroler totalt | 5,24 mg |
| stivelse, totalt | 3,00 g |
| sukker, totalt | 1,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 33,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 9,54 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,51 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 56,47 ug |
| vitamin k, totalt | 3,89 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |