Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøtt, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 195,03 kcal 816,62 kJ | % av energien |
| Fett | 13,40 g | 62 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 18,87 g | 38 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 4,67 g | |
| Salt | 161,86 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 816,62 kJ |
| fett, totalt | 13,40 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1461,55 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 132,80 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 12,10 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 12,07 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 6,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 12,78 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,84 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,67 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,59 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 1,59 ug |
| fosfor | 158,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,77 mg |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| kalium | 270,00 mg |
| kalsium | 7,63 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,85 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 63,52 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,80 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,88 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 18,87 g |
| riboflavin | 0,25 mg |
| salt | 161,86 mg |
| selen, totalt | 17,46 ug |
| sink | 2,02 mg |
| steroler totalt | 0,45 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,89 mg |
| tryptofan | 234,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,62 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,37 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 10,00 ug |
| vitamin k, totalt | 3,20 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,35 mg |