Søk etter mat navn:

Ris, fullkorn - kalorier

g

100 g inneholder 362,09 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ris, fullkorn - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1515,17 kJ
362,09 kcal
Fett2,92 g
Karbohydrat71,35 g
Protein7,94 g
Sukker1,35 g
Mettet fett0,57 g
Salt15,29 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1515,17 kJ
fett, totalt2,92 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1000,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)44,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,06 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt2,67 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,04 g
fettsyrer, totalt mettet0,57 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,00 g
fiber, totalt7,40 g
fiber, vannløselig6,30 g
folat, totalt23,00 ug
fosfor250,00 mg
fruktose0,05 g
glukose0,50 g
jern, totalt3,60 mg
jodid (jod)5,00 ug
kalium260,00 mg
kalsium11,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig71,35 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium110,00 mg
maltose0,00 g
natrium6,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt5,91 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,31 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,10 g
protein, totalt7,94 g
riboflavin0,03 mg
salt15,29 mg
selen, totalt23,00 ug
sink1,60 mg
steroler totalt72,30 mg
stivelse, totalt70,00 g
sukker, totalt1,35 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,80 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan96,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,63 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,00 ug
vitamin k, totalt0,80 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,61 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag