Søk etter mat navn:

Ris, fullkorn, kokt, salt - kalorier

g

100 g inneholder 144,84 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ris, fullkorn, kokt, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi606,18 kJ
144,84 kcal
Fett1,17 g
Karbohydrat28,54 g
Protein3,18 g
Sukker0,54 g
Mettet fett0,23 g
Salt993,70 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet606,18 kJ
fett, totalt1,17 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)400,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)17,60 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,42 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt1,07 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,42 g
fettsyrer, totalt mettet0,23 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,40 g
fiber, totalt2,96 g
fiber, vannløselig2,52 g
folat, totalt6,44 ug
fosfor100,70 mg
fruktose0,02 g
galaktose0,00 g
glukose0,20 g
jern, totalt1,45 mg
jodid (jod)27,00 ug
kalium104,37 mg
kalsium7,67 mg
karbohydrat, tilgjengelig28,54 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium44,33 mg
maltose0,00 g
natrium389,99 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,89 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,72 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,44 g
protein, totalt3,18 g
riboflavin0,01 mg
salt993,70 mg
selen, totalt9,24 ug
sink0,64 mg
steroler totalt28,92 mg
stivelse, totalt28,00 g
sukker, totalt0,54 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,32 g
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan38,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,25 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,00 ug
vitamin k, totalt0,32 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,24 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag